الــــحـــب و الـــعـــشـــق
welcome
منتدى الحب و العشق يرحب بكم و نحن سوف
نسعد بمشاركة حضورك معنا وان تنضم لاسرتنا اسرة المنتدى
انت لم تسجل بعد نرجو من حضرتك ان تسجل معنا
لتمكينك وضع مواضيع و ردود
و نتمنى انا تقضى معنا اسعد و احلى الاوقات
مع تحيات فريق الاداره
الــــحـــب و الـــعـــشـــق
welcome
منتدى الحب و العشق يرحب بكم و نحن سوف
نسعد بمشاركة حضورك معنا وان تنضم لاسرتنا اسرة المنتدى
انت لم تسجل بعد نرجو من حضرتك ان تسجل معنا
لتمكينك وضع مواضيع و ردود
و نتمنى انا تقضى معنا اسعد و احلى الاوقات
مع تحيات فريق الاداره
الــــحـــب و الـــعـــشـــق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مــــعــــك يــــا حــــبـــيـــبـــى لـــــلابـــد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
سيتم أنشاء تصويت و قرعة للأعضاء المرشحين لمشرفين و صاحبي قطع ألفية و
مدراء
50 أو 100 مساهمة سترشحك لتصبح مشرفاً أو مديراً أو عضو ذو سلطة على قسم من
الأقسام أو على المنتدى بأكمله أدخل أخي الكريم للتسجيل بالمنتدى و عند
تلقيك رسالة ترحيب أكتب لنا رد أنك من منتدى الحب و العشق حيث ليتم أعطائك
رتبة مباشرة لأن المنتدى جديد و يحتاج إلى أعضاء للمساهمات و للمشاركات
تحياااتي


المواضيع الأخيرة
» FaceeBook App
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالإثنين يوليو 13, 2015 4:17 pm من طرف الهاتف

» لم جعل الله معراجا لرسول الله صلى الله عليه وسلم يصل به إلى السموات
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالخميس مايو 21, 2015 6:32 am من طرف ضحكة خجل

» ما الحكمة أن الله جعل الإسراء والمعراج فى الليل
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالأحد مايو 10, 2015 7:36 pm من طرف ضحكة خجل

» جهاد العلماء فى العصر الحديث
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالخميس أبريل 30, 2015 4:22 pm من طرف ضحكة خجل

» الإسراء والمعراج والإشراقات الإلهية
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالثلاثاء أبريل 21, 2015 1:44 am من طرف ضحكة خجل

» الغوث رسول الله
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالجمعة مارس 13, 2015 1:00 pm من طرف ضحكة خجل

» هدى رسول الله صلى الله عليه وسلم فى الإهتمام بشعر الرأس والجسم
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالسبت فبراير 07, 2015 9:36 pm من طرف ضحكة خجل

» الحب و لا الحياة
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالخميس مايو 08, 2014 8:48 pm من طرف عادل الحباب

» قـــــولــــــــى احــــــــبـــــــك
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالخميس مايو 08, 2014 8:42 pm من طرف عادل الحباب

» احس فيك وبنبضاتك
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالخميس مايو 08, 2014 8:36 pm من طرف عادل الحباب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ŚĤ€Ŗïƒ♥♥ĜЄŇŦ€Ł♥
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
àņǿŜĥǻ
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
♥عـاشـقـة الاحـزان♥
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
البرنسيسة ايمان
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
dode love
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
mocho
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
aiman
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
raisrais
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
bossi
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
gogo
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_rcapالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Voting_barالـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
ملاكى انا كله فداكى
اهلأ بيكم فى منتدى الحب و العشق هام جدأ
يا من سرق قلبي مني
مقولات عن الحب
أُحِبُّكِ في زَمانِ الخوفِ
عاشق بحب( ايساف )اغنية رومانسية
أتحبنى و أنا ضريرة لنزار قبانى
كانت هناك قصةً يعيشُها إثنان
ما أصعب أن تبكي بلا دموع
احزن قصة حب فى الحياة(مكالمة هاتفية مع اسامة منير)
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
àņǿŜĥǻ
رئيس مجلس الاداره
رئيس مجلس الاداره
àņǿŜĥǻ


انثى

عدد المساهمات : 267

تاريخ الميلاد : 05/12/1995

تاريخ التسجيل : 02/09/2011

العمر : 28

الموقع : https://anosh.forumegypt.net

العمل/الترفيه : طالبه

المزاج : no love


الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Empty
مُساهمةموضوع: الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم   الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 1:55 am

الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم Enfant-dorrmir

إن معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً موزعة على 4-5 فترات
نوم (غفوات).
وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم.
وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجياً ليصبح خلال الليل فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات
خلال النهار.
وعندما يصل الطفل إلى 3-6 أشهر من العمر فإنه عادة ما يحتاج إلى 3 غفوات أثناء النهار
وذلك يتغير تدريجياً إلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 6-12 شهر وغفوة واحدة عندما
يصبح عمره سنة واحدة ليصبح مجموع ساعات نومه 12-14 ساعة.
إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليل يزداد في النصف الثاني من السنة الأولى وتستمر هذه المشكلة
في السنة الأولى وحتى السنة الثانية من العمر
إلا أنه ومن الجيد أن الأطفال عادة ما يتخلصون من هذه المشاكل مع مرور الزمن ولا يكون لها أي
تأثير على نمو الطفل وصحته.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة

السنة الاولى من عمر طفلك

رّبى ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظاً وذلك من خلال تقييد وقت اللعب
والمرح خلال النهار فقط

ساعد ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى
السرير في موعد النوم ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين

يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم

إذا استيقظ الطفل أثناء الليل فلا تعره أي انتباه وإذا بدأ بالبكاء فكن حليماً وحاول تهدئة روعه
وإشعاره بالطمأنينة أو غيّر الحفاض إذا لزم الأمر
احرص على عدم إنارة ضوء الغرفة ابق المحادثة بأخفض صوت ممكن ولا تفقد أعصابك إذا
أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك
لجذب انتباه الأهل

إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر(عادة من 3 إلى 8 مرات في الليلة الواحدة)
في عمر الستة أشهر عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من الغذاء أثناء النهار
لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاء فننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول
إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجياً

مرحلة البدء بالمشي إلى ما قبل المدرسة


في السنة الثانية من عمره ينام الطفل بمعدل 12-13 ساعة يومياً منها ساعة إلى ساعتين
في النهار و 11 ساعة في الليل

في هذه المرحلة من العمر تبدأ مواعيد نوم الطفل بالانتظام أكثر المشاكل الرئيسية التي تحدث
في هذا العمر هي: رفض النوم وحيداً، البكاء عند موعد النوم والاستيقاظ باكياً في الليل

تتضمن الاستراتيجية المناسبة لهذا العمر ما يلي:


عرّف الطفل دائماً متى يكون موعد نومه

تجنب تعريض الطفل للإثارة (كاللعب) قبل موعد نومه

حاول جعل الطفل يحب غرفة نومه وذلك من خلال وضع بطانيات وأغطية جذابة إضافة
إلى السماح له باصطحاب اللعبة المفضلة إلى غرفة نومه وهكذا

عوّد طفلك على نظام معين قبل النوم، مثل قراءة قصة قبل النوم

قاوم رغبة الطفل في قصة أخرى أو رغبته في الشرب وغير ذلك من الأمور التي قد يلجأ
إليها الطفل لإبقاء والديه معه أطول فترة ممكنة

كن ثابت في قرارك وعلى نفس المبدأ كل ليلة

إذا كان طفلك ينام في غرفة خاصة به فعوده بأنك لن تبقى معه في الغرفة حتى يغفو ولكنك
بالتأكيد ستكون قريباً منه إذا احتاجك

في هذا العمر قد يستيقظ الطفل من نومه في الليل (مثل الكبار) لذلك يجب أن يتعلم الطفل
بالتدريج كيفية العودة إلى النوم فإذا بكي الطفل عند استيقاظه (وأنت تعرف بأن هذه عادته أي
أنه لم يصبه أي مكروه) فانتظر لمدة خمس دقائق قبل الذهاب إلى غرفته وعندما تذهب ابق معه
لوقت قصير ولا تحاول حمله، إجعل المحادثة بسيطة وقصيرة إلى أقل درجة ممكنة ثم غادر حتى
إن بقي الطفل يبكي إذا استمر في البكاء انتظر لمدة عشر دقائق قبل الذهاب إليه مرّة أخرى وابق
لفترة قصيرة ثم غادر غرفته إذا استمر في البكاء انتظر لمدة 15 دقيقة قبل العودة إليه وهكذا

إذا رفض الطفل البقاء في غرفة نومه فاستخدم أسلوب إغلاق الباب إما أن يبقى في السرير أو أن
الباب سوف يُغلق ولكن مهما حدث فلا تقفل الباب بالمفتاح فذلك مرعب وإنما امسك الباب وهو
مغلق لعدة دقائق قبل أن تعيد فتحه وإعادة المحاولة

تكرار حضور الوالدين من وإلى غرفة الطفل يبعث الطمأنينة في نفس الطفل كما أنه يعطي الطفل
شعور بأنهما لن يتركاه إلى الأبد على الرغم من أن ترك الطفل يبكي في فترة التعليم هذه مؤلم
للوالدين إلا أن الخبراء يقولون بأنها لن تترك أي أثر نفسي على الطفل

العمر من 6-12 سنة (سن المدرسة)
بشكل عام عند بلوغ الطفل سن السادسة فإنه عادة لا يحتاج إلى أن يغفو أثناء النهار كما أن
مجمل ساعات النوم تقل إلى 11 ساعة في اليوم وحين يصبح في العاشرة من عمره تكون
عدد ساعات حوالي 10 ساعات يومياً خلال هذه الفترة تختفي المشاكل التي واجهته في طفولته
المبكرة كما أن معظم الأطفال ينعمون بنوم هادئ أثناء الليل ويكونون يقظين تماماً أثناء النهار
وكالكبار فإن بعض الأطفال كالطيور المبكرة (أشخاص النهار) يستيقظون مبكرين وينامون مبكرين
وبعضهم كطيور الليل (أشخاص الليل) المشكلة الرئيسية في هذا العمر هي موعد النوم أكثر من
كونها مشكلة في النوم وأكثر مشكلة شيوعاً في هذا العمر هي رفض النوم فالطفل يحاول تأخير
موعد نومه إما لمشاهدة التلفزيون أو اللعب أو حل الواجبات المدرسية وقلّة النوم في هذا العمر تظهر نتائجه السلبية في النهار فالنوم غير الكافي كفيل بجعل الطفل عصبي وتصرفاته غريبة أثناء النهار
كما أن الطفل قد ينام أو يفقد تركيزه في المدرسة

فيما يلي بعض النصائح التي تساعد الوالدين لضمان نوم أفضل لأبنائهم:

ضع موعد نوم مبكر ليتم اتباعه على الرغم من أن موعد النوم قد يختلف من طفل إلى آخر إلا
أنه عليك اتباع الموعد الذي تجده يوفر نوم كاف لطفلك

يجب أن تكون غرفة نوم الطفل جذابة ومريحة

يجب أن لا يكون في غرفة الطفل تليفزيون أو ألعاب كمبيوتر أو ألعاب أخرى يمكن السماح
للطفل بالاحتفاظ بلعبته المفضلة معه في السرير أو النوم معها

علّم طفلك اتباع بعض العادات الحميدة قبل النوم مثل الذهاب إلى الحمام وتنظيف الأسنان . . . الخ

ابدأ بتعليم ابنك دعاء النوم

متى تطلب المساعدة ؟
ما سبق كان توجيهاً للوالدين لمساعدة أطفالهم لتعلم عادات وأساليب نوم جيدة ومع ذلك فإن
الأطفال قد يعانون من اضطرابات في النوم والتي تحتاج إلى المساعدة وبالتالي إلى علاج طبي
إذا كان نوم الطفل يتعب الطفل أو أياً من أفراد العائلة أو إذا كان طفلك يعاني من أحد الشكاوي
التالية فذلك يعني أن الوقت قد حان لاستشارة الطبيب المختص

اخراج اصوات من انفة نوم غير ملائم في النهار (مثل النوم في المدرسة بعد نوم ليلة هنيئة)
عدم القدرة على النوم في الليل تكرار الاستيقاظ من النوم في الليل المشي المتكرر أثناء النوم
أو الكوابيس

اضطرابات النوم عند الأطفال
النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي لباسا لكم ولذلك اجمع
العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان
فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة وأخرى
إما لجوع أو لمرض أو لعطش أو أنه يقوم لحاجة
وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات في سن السادسة و 8 ساعات في سن المراهقة
وهذه الساعات يجب على الطفل أن ينامها لكي ينمو نموا سليما صحيح الجسم بعيدا عن التوترات العصبية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anosh.forumegypt.net
 
الـــطفـــــــل و الــــــــنــــوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الــــحـــب و الـــعـــشـــق :: الطفل-
انتقل الى: